반응형 Hero WOD1 크로스핏 기초 용어 정리: 초보자를 위한 완벽 가이드 크로스핏 기초 용어 정리: 초보자를 위한 완벽 가이드안녕하세요! 😊크로스핏을 처음 시작하려는 여러분,혹시 낯선 용어들 때문에 “어려운 운동 아닐까?” 고민하신 적 있으신가요?처음 크로스핏을 접하면 영어로 된 약어와 용어들이 많아 약간 겁먹을 수도 있어요.하지만 이 용어들만 잘 이해해도 크로스핏이 훨씬 쉬워지고, 재미있게 운동을 즐길 수 있답니다!오늘은 초보자도 금방 이해할 수 있도록 크로스핏 기초 용어를 쉽게 풀어드릴게요.읽다 보면 크로스핏에 자신감이 팍팍 생길 거예요! 그럼, 시작해 볼까요? 💪WOD (Workout of the Day)뜻: 오늘의 운동 프로그램.설명: 크로스핏에서는 매일 운동 프로그램이 다르게 구성돼요.이걸 바로 WOD라고 불러요. 예를 들어, 스쿼트 10개, 점프 5회, 푸쉬업 .. 2025. 1. 22. 이전 1 다음
