반응형 크로스핏 유래1 크로스핏, 제대로 알아보자 크로스핏의 시작, 역사 알아보기! 크로스핏의 역사: 탄생부터 지금까지의 이야기여러분, "크로스핏"이라고 하면 뭔가 강도 높은 운동, 근육질의 사람들이 막 스쿼트하고 턱걸이하는 모습이 떠오르죠? 하지만 이 운동이 단순히 빡센 피트니스 프로그램이 아니라, 전 세계적으로 사랑받는 피트니스 문화로 자리 잡기까지 어떤 여정을 거쳤는지 알고 계신가요?지금부터 크로스핏의 탄생과 성장 스토리를 함께 알아볼게요. 1. 크로스핏의 시작 : 2000년, 캘리포니아에서 태어나다!크로스핏의 시작크로스핏은 2000년, 미국 캘리포니아 산타크루즈에서그렉 글래스먼(Greg Glassman)이라는 한 사람의 아이디어에서 시작됐어요.그렉 글래스먼의 철학그렉은 기존 헬스장이 제공하던 운동 방식에 의문을 가졌어요."왜 특정 근육만 단조롭게 키우는 데 초점을 맞추지? 진짜.. 2025. 1. 20. 이전 1 다음
