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건강 정보38

[건강정보] 통풍에 좋은 음식과 피해야할 음식 (통풍 관리, 통풍 예방, 추천 음식) 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식 리스트통풍은 요산이 몸에 쌓이면서 관절에 염증과 통증을 일으키는 질환이에요.식습관을 조절하면 요산 수치를 낮추고 증상을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다.지금부터 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 자세히 알려드릴게요!  1. 통풍에 좋은 음식 1. 체리 🍒체리는 통풍에 정말 좋은 과일 중 하나예요!체리에는 안토시아닌이라는 성분이 있어서 염증을 줄여주고 요산 수치를 낮추는 데 도움을 줘요.체리를 꾸준히 먹으면 통풍의 통증도 완화될 수 있답니다.추천 방법: 하루에 체리 한 컵 정도 드세요. 생과일도 좋고, 무가당 체리 주스도 좋아요!팁: 체리를 냉동 상태로 보관하면 1년 내내 즐길 수 있어요.2. 물과 이온 음료 💧통풍에 가장 기본이 되는 건 수분 보충이에요.물을 많이.. 2024. 12. 17.
[건강정보] 통풍이란? 통풍의 증상과 원인: 알아야 할 필수 정보! 통풍이란? 통풍의 증상과 원인: 알아야 할 필수 정보!  1. 통풍이란?통풍은 우리 몸의 요산 대사에 문제가 생겨 발생하는 질환으로흔히 "바람만 스쳐도 아프다"는 말로 표현될 만큼 극심한 통증을 동반합니다.주된 원인은 요산 결정이 관절 내에 쌓이면서 염증을 일으키기 때문입니다.요산은 음식을 통해 섭취하는 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생성되는 물질로, 신장을 통해 소변으로 배출됩니다.하지만 요산이 과도하게 생성되거나 배출이 원활하지 않으면 혈액 내 요산 농도가 증가하며이를 고요산혈증이라고 합니다. 고요산혈증이 장기적으로 이어지면 요산 결정이 관절, 힘줄, 연골 등에 침착됩니다.이 과정에서 나타나는 염증 반응이 바로 통풍성 관절염으로 이어집니다.발가락, 발목, 무릎 등의 관절에서 통풍이 자주 발병하며, 급성.. 2024. 12. 16.
[건강정보] 갑작스러운 불청객 장염! 증상부터 예방법까지 알아보기 장염이란? 증상부터 예방법까지 알아보기   1. 장염의 정의와 종류장염은 소장과 대장에 염증이 생기는 질환으로, 바이러스, 세균, 또는 음식을 통한 독소 등에 의해 발생합니다.일반적으로 급성 장염과 만성 장염으로 나눌 수 있습니다.급성 장염은 감염성 요인으로 인해 단기간 발생하며 증상이 심각하지만 빠르게 회복됩니다.반면, 만성 장염은 오랜 시간 동안 장의 건강을 악화시킬 수 있습니다.    2. 장염의 주요 증상 : 내 몸이 보내는 신호는?장염에 걸리면 몸이 여러 가지 불편한 신호를 보내는데요, 어떤 증상들이 나타나는지 자세히 알아볼게요.복통배가 갑자기 아프거나 꼬이는 듯한 느낌, 경험해 보셨나요?장염이 오면 배가 울렁거리거나, 심하게는 아랫배가 꽉 조이는 것 같은 통증이 생길 수 있어요.특히 설사와 함.. 2024. 12. 15.
[건강정보]가와사키병 후유증과 예후: 부모님이 꼭 알아야 할 이야기 가와사키병 후유증과 예후: 부모님이 꼭 알아야 할 이야기가와사키병은 초기에 발견해서 적절히 치료하면 대부분의 아이가 큰 문제없이 건강을 되찾을 수 있어요.하지만 치료 시기를 놓치거나 병의 진행이 심한 경우에는 일부 후유증이 남을 가능성이 있습니다.이 후유증과 아이의 예후에 대해 하나하나 친절히 알려드릴게요.   1. 가와사키 병의 후유증은?가와사키병의 후유증은 주로 심혈관계 문제로 나타날 수 있어요.병의 특성상 혈관에 염증이 생기기 때문에 심장과 관련된 합병증이 가장 중요한 부분이에요.어떤 후유증이 있을 수 있는지 알아볼게요.1. 관상동맥류관상동맥은 심장으로 혈액을 공급하는 중요한 혈관이에요.가와사키병이 심할 경우, 관상동맥에 염증이 생기고 벽이 약해져서 혈관이 늘어나거나 확장될 수 있어요.어떻게 확인하.. 2024. 12. 14.
[건강정보] 가와사키병 증상 총정리: 우리 아이의 건강 신호 가와사키병 증상 총정리: 우리 아이의 건강 신호가와사키병은 주로 5세 이하의 어린이에게 발생하는 급성 열성 혈관염으로, 전신의 중소혈관에 염증을 일으키는 질환예요.초기 증상이 감기와 유사하여 간과하기 쉬우나, 조기에 발견하고 치료하지 않으면 심장 합병증 등 심각한 후유증을 초래할 수 있습니다. 따라서 부모님들은 아이의 증상을 세심하게 관찰하는 것이 중요합니다!     1. 가와사키병의 주요 증상 자세히 알아보자!가와사키병은 처음 보면 감기처럼 보일 수 있어요.하지만 증상을 잘 살펴보면 다른 점들이 있으니 부모님들이 놓치지 않도록 주의해야 해요.주요 증상을 하나씩 자세히 설명드릴게요.1. 고열가와사키병의 가장 큰 특징은 고열이에요.38.5℃ 이상의 열이 5일 이상 지속되는데, 해열제를 먹여도 잘 안 내려가.. 2024. 12. 12.
[건강정보] 갑작스러운 피부 발진-종류, 원인, 증상 알아보기!! 피부 발진은 다양한 원인과 형태로 나타나는 피부 질환으로, 그 종류와 증상이 매우 다양합니다.이번 글에서는 피부 발진의 주요 종류, 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방책에 대해 알아보겠습니다!   1. 피부 발진의 주요 종류1. 아토피 피부염아토피 피부염은 누구나 한 번쯤 들어봤을 질환인데요.주로 어린이들에게 많이 나타나지만, 어른들도 겪을 수 있어요.피부가 가렵고 붉어지며, 자주 건조해지는 특징이 있어요.팔꿈치 안쪽이나 무릎 뒤쪽 같은 관절 부위에 자주 발생하는데, 이 부위가 갈라지고 벗겨지기도 하죠.꾸준히 보습제를 발라주는 것이 중요하고, 심한 경우에는 피부과에서 스테로이드 크림 같은 약을 처방할 수도 있어요.2. 접촉성 피부염접촉성 피부염은 특정 물질과 피부가 닿았을 때 발생해요.대표적으로 금속.. 2024. 12. 12.

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