전체 글30 카본화 단속반? 카본 러닝화에 대해 자세히 알아보자!(카본화 장단점, 브랜드 별 추천 카본화, 카본화 후기) 카본 러닝화의 장단점과 브랜드별 추천 러닝화 가이드 안녕하세요! 오늘도 러닝에 대한 정보를 알려 드리려 해요!오늘은 요즘 대세 런닝화, 러닝에 재미 좀 붙이신 분들이라면 관심을 가질 만한 카본 런닝화에 대해 이야기해 보려고 해요.요즘 SNS나 유튜브를 통해 러닝에 대해 관심이 많아졌는데요, 많은 분들이 카본 러닝화가 대체 뭔지, 어떤 장점과 단점이 있는지, 또 어떤 브랜드의 제품을 선택해야 할지 고민이 많으실 것 같아요.그래서!! 오늘 포스팅에서는 카본 런닝화의 특징과 추천 제품을 브랜드별로 정리해 보았습니다.도대체 카본 러닝화는 뭐지?일단! 카본 러닝화는 러닝화 밑창에 카본 플레이트(탄소 섬유판)가 내장된 특수한 구조의 신발을 말합니다!카본 러닝화 속 내장되어 있는 카본 플레이트는 발이 땅에 닿을 때의.. 2024. 10. 17. 집에서 운동하자! 홈트레이닝의 장단점과 집에서 할 수 있는 운동 종류!(홈트운동, 후기 포함) 몸만 있으면 누구나 할 수 있는! 맨몸운동에 대해 알아보자! - 초보자도 쉽게 시작하는 홈 트레이닝블로그 포스팅을 통해 다양한 운동을 소개하고 쉽게 설명해드리고 있습니다! 하지만 시간 내서 적지 않은 비용을 투자하며 운동을 할 여유가 없으신 분들에겐 어디서나 쉽게 할 수 있는 맨몸운동을 추천드립니다!맨몸운동은 말 그대로 자신의 체중만을 이용하는 운동입니다.별다른 장비 없이도 누구나 어디서든 쉽게 따라 할 수 있죠!오늘은 맨몸운동의 장단점 또 이제 막 시작하는 초보자가 하기 쉬운 맨몸운동의 종류와 방법에 대해 알려드릴게요!맨몸운동의 좋은 점!먼저 맨몸운동의 장점부터 한번 알아볼게요! 필요한 장비가 따로 없습니다 : 운동에 필요한 기구나 장비가 필요 없어 누구나 쉽게 시작할 수 있어요!현재 나의 수준에 맞춰.. 2024. 10. 16. 야외 러닝VS트레드밀 러닝 : 장, 단점 비교 및 나에게 맞는 러닝 찾기!(후기 포함) 야외러닝 VS 트레드밀 러닝 비교해 보자!여러 포스팅에서 말씀드렸듯이 요즘 러닝은 많은 분들에게 사랑받는 운동으로 자리 잡았는데요! 유튜브나 검색을 통해 러닝에 대해 보다 보면 단골 주제가 나오죠. 러닝을 할 때 야외 러닝과 트레드밀 러닝 중 어느 쪽이 더 나은 선택인지 한참 고민하게 됩니다!오늘은 야외 러닝과 트레드밀 러닝의 장단점을 비교해보려 합니다. 야외에서 뛸지, 헬스장에서 트레드밀을 뛸지 어떤 방식이 더 나에게 적합한 건지 고민하시는 분들에게 도움이 될 거예요! 밖에서 뛰는 야외 러닝의 장점!다양한 러닝 코스! 야외에서 러닝을 하면 트랙, 공원, 강변길, 등 다양한 러닝코스에서 나만의 코스를 만들 수 있어 단순히 기계 위에서 뛰는 거보다 덜 지루합니다! 매번 다른 환경에서 달리다 보면 정신적으.. 2024. 10. 15. 아침 공복 러닝, 저녁 러닝 언제가 좋을까? (아침 러닝, 저녁 러닝 장, 단점 비교, 후기포함) 러닝이 좋은 건 알겠어 그럼 언제 뛰는 게 효과적일까?여러 포스팅에서 말씀드렸듯이 요즘 러닝은 많은 분들에게 사랑받는 운동으로 자리 잡았는데요, 러닝은 체력관리, 스트레스 감소, 체중 감량에 탁월한 효과가 있습니다! 유튜브나 검색을 통해 러닝에 대해 보다 보면 단골 주제가 나오죠!"아침 공복 러닝과 저녁 러닝 중 언제가 더 효과적일까?" 오늘은 아침 공복 러닝과 저녁 러닝의 장단점을 비교해보려 합니다! 어떤 시간대에 러닝을 하는 것이 더 좋을지 고민하고 계신 분들에게 도움이 될 거에요!아침 러닝/ 공복 러닝의 장점!체내의 지방 연소 극대화! 아침 공복에 러닝을 하면 우리의 몸은 채네에 저장된 지방을 주에너지원으로 사용하게 됩니다. 아침 공복 상태에서 혈당 수치가 낮아지면서 우리 몸이 지방을 더 많이 소모.. 2024. 10. 13. 러닝에 필요한 보조장비 종류와 필요성 추천아이템까지!(러닝모자, 스마트워치, 선글라스 등) 러닝에 필요한 보조 장비: 종류와 필요성에 대해 알아보기안녕하세요!오늘은 러닝을 시작하려는 분들, 좀 더 딥하게 즐기시는 분들이라면 고려해 볼 만한 보조 장비들에 대해 알아볼게요! 지극히 제 개인적인 의견이니 참고만 해보셔요~많은 분들이 러닝은 "그냥 운동화 하나만 있으면 되는거 아니야~?"라고 생각하시지만, 다양한 보조 장비들을 경험해 보시면 러닝이 더욱 쾌적하고 안전하게 만들어줍니다!오늘 소개해드리는 보조장비들은 단순히 편리함을 넘어 안전과 효율성을 높여주는 역할을 해요!그럼 어떤 장비들이 필요하고, 그 장비들이 왜 중요한지 함께 살펴보겠습니다.1. 러닝화(추천: ★★★★★)러닝을 시작하려면 가장 기본인 러닝화가 있죠 "아무 운동화나 신고 뛰면 되는거아니야?" 라고 생각하기 쉽지만 운동화는 목적에 .. 2024. 10. 11. 러닝의 필수 장비! 러닝화에 대해 자세히 알아보자(2024 러닝화 추천, 내 발에 맞는 러닝화, 발 유형에 따른 러닝화 종류) 러닝화의 종류과 나에게 맞는 러닝화 찾는 법: 발 모양, 달리기 목적에 맞는 러닝화를 알아보자!달리기는 필요한 장비가 없어 시작하기 정말 좋은 운동이죠! 하지만 러닝화에는 꼭 아끼지 말고 투자하는 것을 추천드립니다! 러닝화를 사려고 하니 브랜드도 너무 많고 종류도 많고.. 고민이 많아집니다. 그래서 오늘은 러너 분들이 가장 많이 고민하시는 주제 중 하나인 '러닝화 고르는 법'에 대해 이야기해보려고 해요! 러닝화는 단순한 운동화가 아닌, 발을 보호하고 달리기 퍼포먼스를 높여주는 중요한 장비예요.이제 막 러닝을 시작하는 단계라면 더욱 신중하게 선택해야 해요! 나에게 잘 맞는 러닝화는 발의 피로를 줄여주고, 더 오랜 시간 동안 편안하게 달릴 수 있도록 도와준답니다.러닝화의 다양한 유형과 나에게 맞는 러닝화를.. 2024. 10. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음
