카본 러닝화의 장단점과 브랜드별 추천 러닝화 가이드
안녕하세요! 오늘도 러닝에 대한 정보를 알려 드리려 해요!
오늘은 요즘 대세 런닝화, 러닝에 재미 좀 붙이신 분들이라면 관심을 가질 만한 카본 런닝화에 대해 이야기해 보려고 해요.
요즘 SNS나 유튜브를 통해 러닝에 대해 관심이 많아졌는데요, 많은 분들이 카본 러닝화가 대체 뭔지, 어떤 장점과 단점이 있는지, 또 어떤 브랜드의 제품을 선택해야 할지 고민이 많으실 것 같아요.
그래서!! 오늘 포스팅에서는 카본 런닝화의 특징과 추천 제품을 브랜드별로 정리해 보았습니다.
도대체 카본 러닝화는 뭐지?
일단! 카본 러닝화는 러닝화 밑창에 카본 플레이트(탄소 섬유판)가 내장된 특수한 구조의 신발을 말합니다!
카본 러닝화 속 내장되어 있는 카본 플레이트는 발이 땅에 닿을 때의 충격을 흡수하고 반발력을 제공합니다! 경량성과 강성이 있어 신발의 추진력을 높여주고, 효율적인 에너지 전환을 도와줍니다. 쉽게 말해서 튕겨 나가는 느낌을 받을 수 있어요!
최근 들어서 SNS나 많은 미디어에서 자주 언급되며 화제가 되고 있죠! 그래서 그런지 아마추어 러너들 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다!
카본 런닝화가 왜 좋은가? 카본화의 장점!
- 탄성에 의한 효과적인 에너지 전환!: 카본 플레이트는 발을 디딜 때 생기는 에너지를 앞으로 나아가는 에너지로 바꿔주는 느낌이에요! 그래서 보다 효율적으로 전달해 준다고 할 수 있죠. 이는 달릴 때 에너지 소모를 줄여줍니다!
- 기록 경신? 더 빠른 속도! : 앞으로 나가는 느낌이 든다고 말씀드렸죠? 이는 추진력을 높여주기 때문인데요, 거리에 상관없이 속도를 끌어올리기 최고입니다! 프로 마라톤 선수들이 기록을 경신할 때 자주 착용하는 이유 중 하나죠!
- 엄청 가벼운 러닝화? : 카본 섬유는 가벼우면서도 튼튼한 재질!. 따라서 신발이 가벼워 달리는 동안 부담이 적습니다!
그럼 완벽한 러닝화 인가? 카본화의 단점!
그렇다고 해서 카본 런닝화가 완벽한 제품은 아닙니다. 몇 가지 단점도 존재합니다.
- 사악한 가격.. : 특수한 소재인 카본 플레이트를 사용한 만큼 가격이 일반 러닝화에 비해 상대적으로 높습니다.
초보 러너에게는 부담스러울 수 있어요! - 영구적인 소재인가? 내구성 문제 : 일반적인 러닝화보다 수명이 짧을 수 있습니다. 카본 플레이트의 강성은 좋지만, 시간이 지나면 성능이 저하될 수 있어요.
- 아 불편한데.. : 처음에는 탄성에 놀라 신기하고 좋다고 느끼지만 조금 뛰다 보면 기존 러닝화와 착용감이 다르기 때문에 불편함을 느낄 수 있습니다.
- 부상 위험 : 러닝을 어느정도 꾸준히 하신 분들이라면 적응 기간이 지나면 효과를 보실 수 있으나 초보자들이 사용하기에는 위험한 신발입니다. 카본화는 프로 선수들이 신는 만큼 경량성, 스피드, 반발력에 초점이 맞춰져 있어요! 그래서 러닝 관련 주변 근육들이 발달되지 않은 초보자들이 카본화를 신을 경우 부상의 위험이 있습니다!
브랜드별 추천 카본 런닝화
카본 러닝화를 선택할 때는 자신의 발에 맞는지, 주로 어떤 러닝을 즐기는지에 따라 선택하는 것이 중요해요. 다음은 각 브랜드별로 추천하는 카본 러닝화입니다.
1. 나이키(Nike) - 알파플라이, 베이퍼플라이, 등
나이키의 알파플라이는 현재 러닝계에서 엄청난 인기를 끌고 있는 신발입니다! 카본 플레이트와 줌X 폼이 결합되어 뛰어난 추진력과 더불어 가볍지만 쿠셔닝도 좋죠. 현재는 구하기도 힘들어 리셀이 많이 붙은 신발입니다.
특징:
- 높은 에너지 반환율
- 탁월한 쿠셔닝과 경량화
- 마라톤과 장거리 러닝에 최적화
2. 아디다스(Adidas) - 아디오스 프로3(Adizero Adios Pro3)
아디오스 프로는 아디다스의 플래그십 카본 러닝화로, 가벼운 무게로 단단한 강성을 더해주는 카본 함유 에너지로드 2.0 시스템을 통해 보다 빠릿빠릿하고 효율적인 움직임을 경험할 수 있습니다. 아디다스에서 가장 탄력적인 폼으로 제작된 이중 라이트스트라이크 프로의 초경량 쿠셔닝으로 오랫동안 지치지 않고 에너지를 유지할 수 있습니다.
특징:
- 우수한 에너지 전환
- 빠른 회복과 안정성 제공
- 단거리 및 중거리 러닝에 적합
3. 호카 오네 오네(HOKA ONE ONE) - 씨엘로 X1 (CIELO X1)
요즘 핫한 브랜드죠 호카 오네오네입니다.
호카의 씨엘로X1는 쿠셔닝과 반발력이 뛰어난 제품으로, 장거리 러닝을 즐기는 러너들에게 적합합니다. 넓은 발볼과 편안한 착용감 덕분에 발이 편안하며, 발목과 무릎의 부담을 줄여주는 역할을 합니다.
특징:
- 뛰어난 쿠셔닝과 안정성
- 넓은 발볼을 위한 편안한 핏
4. 써코니(Saucony) - 엔돌핀 프로(Endorphin Pro)
엔돌핀 프로는 써코니의 카본 플레이트 기술과 스피드롤(SPEEDROLL) 기술이 결합된 제품으로, 발의 추진력을 극대화하여 빠른 속도를 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 경량성과 반응성이 뛰어나 마라톤이나 레이스용으로 제격입니다.
특징:
- 고급 카본 플레이트 사용
- 뛰어난 반응성과 추진력
- 경량성과 속도에 특화
5. 뉴발란스(New Balance) - 퓨어셀 SC Elite V4
퓨어셀은 뉴발란스의 카본 플레이트 기술과 100%PEBA 미드솔 기술이 결합된 제품으로, 이전 버전들과 차원이 다른 추진력을 극대화하여 빠른 속도를 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 경량 메쉬 소재를 적용하여 통기성 강화, Fantom fit 레이어를 중족부에 덧대어 고정력을 상승시켰습니다
특징:
- 100%PEBA 미드솔 기술
- 뛰어난 반응성과 통기성, 고정력
- 경량성과 속도에 특화
카본화 후기
우선 제가 가지고 있는 카본화는 뉴발란스, 푸마, 써코니 카본화를 가지고 있습니다.
저 또한 여러 가지 카본화들을 장바구니에 담아 놓고 고민했는데요 저는 발등이 높고 발볼이 넓은 편이라 나이키와 아디다스는 신어봐도 잘 안 맞더라고요... 그래서 처음에 샀던 카본화는 푸마 디비에이트 나이트로 프로였습니다!
카본화치고 무겁지만 그만큼 안정성이 뛰어나다길래 신어봤지만... 적응에 실패했어요 발볼 생각하여 업사이즈를 했는데 좀 신고 달려보니 사이즈가 커서 불편하더라구요
두 번째 카본화는 위에 소개해드린 뉴발란스 SC Elite V3 모델이었습니다!
반업해서 265를 구매했고 요즘에도 잘 신고 있습니다!
반업해서 그런지 길이가 조금 남지만 카본화의 맛을 처음 제대로 느껴봤었어요!
세 번째는 써코니 엔돌핀 스피드입니다.
제 기준에.. 최고는 써코니 였습니다.. 처음에는 직장동료가 가지고 있다길래 궁금해서 한번 신어봤는데 신세계였습니다.
써코니 260사이즈가 제 발에 딱 맞지만 불편함이 없었고 그 느낌 때문인지 반발력도 훨씬 잘 느껴졌습니다.
그래서 바로 구매했죠.. 겨울철 두꺼운 양말과는 뉴발란스, 그 외에는 무조건 써코니 신습니다..
마무리하며
카본 러닝화는 빠른 속도와 효율적인 에너지 사용을 원하는 러너들에게 최고의 선택입니다!!
그러나 앞서 소개해드린 단점들을 고려하여 자신의 러닝 스타일과 목표에 맞는 제품을 선택하는 게 매우 매우 중요합니다.
추천드린 브랜드들 외에도 다양한 브랜드에서 카본화를 출시하고 있으니 직접 신어보시고 자신에게 맞는 러닝화를 골라보세요!
여러분의 러닝 라이프에 조금이나마 도움이 되었길 바라며! 오늘 포스팅이 유익했다면 댓글과 응원부탁드려요!
러닝에 대한 궁금한 점이나 경험을 댓글로 나눠주시면 정말 감사하겠습니다.
오늘도 화이팅!!
